Sau khi ăn mì gói, hãy làm việc này nếu không muốn bị nổi mụn


Ăn mì gói vừa nóng trong người lại vừa nổi mụn thì phải làm sao? Đã có giải pháp dành cho chúng ta rồi này!

Ăn nhiều mì gói không chỉ gây nổi mụn mà còn thiếu dinh dưỡng

Học sinh, sinh viên ai mà chẳng làm bạn với mì gói? Món ăn này vừa ngon vừa rẻ, lại còn tiện, khiến nó trở thành bạn đồng hành với nhiều người trẻ.

Tuy nhiên, dinh dưỡng chủ yếu có trong mì tôm là bột và đạm thực vật. Nếu bạn ăn mì thường xuyên sẽ gây nên tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu các chất cần thiết, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

 

Loading...

Sau khi ăn mì gói, hãy làm việc này nếu không muốn bị nổi mụn - Ảnh 1.

 

Điển hình, ăn nhiều mì tôm có thể dẫn đến các tác hại sau:

 

– Nổi mụn (do thiếu vitamin, trong mì tôm lại chứa nhiều dầu, muối).

– Thiếu các chất quan trọng như protein, mỡ, khoáng chất, vitamin, nước…

– Tạo gánh nặng cho dạ dày và đường tiêu hoá.

– Gia tăng quá trình lão hoá.

– Dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, ung thư, bệnh tiểu đường, tim mạch, bệnh về thận…

Hãy ăn trái cây sau khi ăn mì gói

Việc ăn trái cây sau khi ăn mì gói sẽ bổ sung được khá nhiều chất dinh dưỡng còn thiếu khi ăn mì gói, điển hình là các vitamin và nước. Nó sẽ dung hòa lượng muối khổng lồ trong mì, giúp bạn  tránh được tình trạng nổi mụn hay nóng trong người.

Bên cạnh đó, việc làm này còn giúp cho quá trình tiêu hoá được dễ dàng hơn, hạn chế các tác hại lên hệ tiêu hoá nói chung và dạ dày nói riêng.

 

Sau khi ăn mì gói, hãy làm việc này nếu không muốn bị nổi mụn - Ảnh 2.

Bạn nên chọn các loại hoa quả chua hoặc tính mát, tránh ăn quả ngọt nhé!

Uống nhiều nước nữa nhé!

Nước sẽ giúp cơ thể nhanh chóng được thanh lọc, giảm thiểu tác động của các chất có trong mì gói. Ngoài ra, nước cũng giúp cơ thể được mát hơn nữa. Chú ý là uống nước lọc thôi, tránh xa các loại nước ngọt và nước có ga các bạn nhé!

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên chú ý một số điểm sau khi ăn mì gói để bảo vệ sức khoẻ:

– Nên nấu mì, tránh ăn kiểu “mì tôm úp”.

– Cho thêm rau, trứng, thịt vào mì để bổ sung dinh dưỡng.

– Không nên ăn quá mặn.

– Không nên ăn mì gói thường xuyên.

 

NGỌC ÁNH, THEO TRÍ THỨC TRẺ

Loading...
Previous Top 6 smartphone cao cấp giảm giá 50% mà ai cũng có thể mua
Next Đây sẽ là căn cứ của loài người trong nhiệm vụ thám hiểm sao Hỏa sắp tới

You might also like

Khám phá

Bí ẩn gì trong trái tim bị “đánh cắp” của pharaoh Tutankhanmun?

Sau khi phát hiện xác ướp của Tutankhamun năm 1922, các nhà khoa học tìm thấy nhiều điều bất thường: Một xác ướp không tim, cháy đen. Liệu có chăng

Khám phá

12 sự trùng hợp nhất thế giới cho đến giờ vẫn chưa có lời giải đáp

Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta phải ngạc nhiên với những điều kỳ lạ mà không thể giải thích một cách đơn giản bằng lý thuyết được. Trong bài

Khám phá

Những chuyện lạ hot nhất trong năm 2015

Phong tục ở đây cho phép nhiều phụ nữ bắt một người đàn ông về làm “của chung” và cưỡng hiếp ngay nếu vừa mắt. Và còn rất nhiều những

Khám phá

4 tư tưởng cản trở cơ hội làm giàu của bạn

Dù cố gắng thế nào bạn cũng giậm chân tại chỗ, đó chưa hẳn là do “ông trời”, rất có thể bạn đang vướng vào những tư tưởng phổ biến,

Khám phá

Sự giống nhau đáng kinh ngạc giữa các thế hệ trong cùng 1 gia đình

Nhiều người thậm chí còn là bản sao của ông bà, cụ kị đến mấy đời chứ bố mẹ thì đã nhằm nhò gì. Việc thừa hưởng nguồn gen từ

Khám phá

Loài rắn độc của Việt Nam khiến lính Mỹ dựng tóc gáy

Trong cuốn sách “The Snake Charmer: A life and death in Pursuit of Knowledge”, tác giả Jamie James đã đề cập tới loài rắn “bí ẩn”, kịch độc này từng