12 con giáp nên ăn gì trong tiết lập hạ để vượng vận khí?


Lập Hạ, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể chúng ta dễ suy nhược, mệt mỏi. 12 con giáp nên là những người thông thái trong việc sử dụng các thực phẩm sẵn có để chống chọi với mùa hè khắc nghiệt này đồng thời có thể vượng khí.

1. Tuổi Tỵ và Ngọ: Trứng vịt

Bestie-an-gi

Trong trứng vịt có nhiều canxi, sắt, hàm lượng muối vô cơ… rất có lợi cho cơ thể. Mùa hè tới, thời tiết nóng nực sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của người tuổi Tỵ và Ngọ nên đa phần cân nặng của họ có phần giảm sút trong mùa hè.

Loading...

Do vậy, hai con giáp này nên thường xuyên bổ sung trứng vịt vào thực đơn hàng ngày nhằm cân bằng thể trọng, giữ cân nặng ở mức bình ổn, không giảm hay tăng đột ngột.

2. Tuổi Sửu và Mùi: Mướp đắng

Bestie-an-gi

Mặc dù là loại thực phẩm có vị đắng, khó ăn nhưng trên thực tế, mướp đắng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt.

Người tuổi Sửu và Mùi nếu cảm thấy nóng trong người, không có cảm giác thèm ăn thì có thể thử món mướp đắng nhồi thịt, canh mướp đắng hay mướp đắng xào trứng… mọi triệu chứng khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất.

3. Tuổi Thìn và Tuất: Hạt sen

Bestie-an-gi

Mùa hè nóng nực, dễ khiến khí huyết con người bị tổn thương. Hạt sen lại là một trong những thực phẩm có tác dụng bổ trợ khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt, giúp an thần, ăn ngon, ngủ tốt. Đây là thực phẩm lý tưởng cho người tuổi Thìn và Tuất trong hè này.

4. Tuổi Thân và Dậu: Cá

Bestie-an-gi

Cá có tác dụng bổ huyết, bổ khí, đào thải độc tố trong cơ thể. Trong cá có hàm lượng protein cao và khá nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng có tác dụng chống oxy hóa, giảm cảm giác mệt mỏi, kéo dài tuổi thọ.

Hè này, nếu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, hai con giáp này nên thường xuyên chế biến các món ăn từ cá như canh cá nấu chua, cá ướp xì dầu, cá hấp… vừa đổi khẩu vị lại tốt cho sức khỏe.

5. Tuổi Dần và Mão: Rau diếp

Bestie-an-gi

Rau diếp có hàm lượng chất xơ cao, giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru, lợi cho tiêu hóa, có thể làm giảm triệu chứng táo bón. Đồng thời, loại rau này cũng có tác dụng tiêu độc, thanh nhiệt, rất phù hợp cho mỗi bữa ăn của người tuổi Dần và Mão trong mùa hè này.

6. Tuổi Hợi và Tý: Các loại đậu

Bestie-an-gi

Đậu hà lan, đậu cô ve, đậu nành, đậu phụ… tất cả những chế phẩm từ đậu đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, lại có thể thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong, tốt cho hệ tiêu hóa.

Vì thế, người tuổi Hợi và Tý nên sử dụng các chế phẩm từ đậu trong bữa ăn hàng ngày, sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Nhã Thư – Theo thegioitre.vn

Loading...
Previous Những thứ tuyệt đối không được ăn và uống khi bụng đang rỗng
Next Cám ơn anh, vì đã dạy cho em biết cách sống mạnh mẽ!

You might also like

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

Vạch trần top 5 cung Hoàng đạo nỗ lực níu kéo tình cảm nhất

Một tình yêu kết thúc không phải lúc nào cũng khiến cho người trong cuộc nhẹ nhàng. Sẽ có những người nỗ lực níu kéo gây khá nhiều rắc rối

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

4 cung hoàng đạo nam “nổi khùng” khi chia tay

Top 4 cung hoàng đạo nam “nổi khùng” khi chia tay. Khi mâu thuẫn xảy ra và tình yêu không còn mặn nồng để gắn kết hai người lại với nhau

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

Giải mã tử vi tháng 7.2016 cho 12 chòm sao cực chi tiết

Mùa hè đang đi được một nửa rồi, ắt hẳn các cung Hoàng đạo đã có những ngày hè tuyệt vời. Trong tháng 7 này, cùng dự đoán xem các

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

Cung Xử Nữ nữ và Thiên Bình nam

Với Thiên Bình, Xử Nữ hiểu chuyện, lắng nghe tốt, và biết quan tâm cũng như rất chu đáo. Thiên Bình có khả năng tiếp nhận cũng như dung hòa

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

Tử vi Thứ 7 ngày 25/6/2016 của 12 cung hoàng đạo

Tử vi Thứ 7 ngày 25/6/2016 của 12 cung hoàng đạo, Bạch Dương, Song Ngư, Thiên Bình, Song Tử, Bảo Bình, Xử Nữ, Cự Giải, Sư Tử, Bọ Cạp, Ma Kết, Nhân

12 Cung Hoàng đạo - Tử vi

Tử vi hàng ngày – Chủ nhật 08/11/2015 của 12 cung hoàng đạo

Cùng xem tử vi chủ nhật ngày 08/11/2015 này cho 12 cung hoàng đạo nhé. Bạn nên là người chịu trách nhiệm cho cảm xúc của chính bản thân mình và khi